O que você deve saber sobre a pressão alta

Parte I
1. Ao medirmos a pressão arterial estamos na prática medindo a pressão que o nosso sangue faz sobre a parede dos nossos vasos sanguíneos e sobre as paredes internas do coração, tomadas em dois momentos: a pressão máxima ou sistólica no momento da batida do coração e, a pressão mínima ou diastólica, no período de repouso do coração entre uma batida e outra.

2. Pressão alta é toda aquela que está, em geral, com a máxima acima de catorze e mínima acima de oito.

3. As causas mais comuns de pressão alta são o excesso de líquido na circulação,
o endurecimento da parede das artérias por placas de arteriosclerose, a necessidade de maior fluxo de sangue circulando – como nos esforços físicos,
quando o coração tem de bater mais vezes e com mais força.

4. A alimentação com alto teor de gorduras de origem animal aumenta a
possibilidade de arteriosclerose e a pressão arte rial. O excesso de sal diminui
a perda de líquido pela urina, aumentando o volume de sangue e a pressão arterial.

5. A falta de atividade física regular aumenta o consumo de oxigênio por ocasião dos esforços, o que acarreta uma maior necessidade do coração bater mais vezes e mais forte para atender essa demanda maior.

(Este assunto continua na próxima semana)

Departamento de Saúde do Trabalhador e Meio Ambiente