Obesidade é uma doença crônica. Mas tem cura

A obesidade, caracterizada
pelo acúmulo excessivo
de gordura, é um estado
de má nutrição e está relacionada
à falta de exercícios,
erros alimentares e ao
atual ritmo de vida.

É uma doença crônica
(de longa duração) de proporções
mundiais e, aqui no
Brasil, 65 milhões de pessoas
estão acima do peso e
10 milhões são obesas.

Estamos na época da tevê
e do computador, dia-adia
estressante e alimentos industrializados
cada vez mais
gordurosos e açucarados.

Ao lado do fumo, colesterol
elevado, hipertensão e
vida sedentária, a obesidade é
um dos maiores e principais
fatores de risco para doenças
do sistema circulatório.

Cerca de 75% da hipertensão
nas pessoas está associada
à obesidade, que eleva
os níveis do mau colesterol.

A coluna e as pernas ficam
sobrecarregadas e, com
o tempo, podem surgir artroses
na coluna, quadril,
joelhos e tornozelo.

A criança que fica obesa
nos primeiros anos de vida
tem maior chance de ser
um adulto obeso porque adquiriu
grande quantidade de
células gordurosas.

No obeso adulto, as células
de gordura aumentam
de tamanho. Isso significa
que, se o indivíduo emagrecer,
ele vai ter que se cuidar
pelo resto da vida para não
engordar de novo.

Tratamento só com médico

Pesquisa mostra que a
maior parte das pessoas
tentam perder peso usando
uma dieta retirada de revistas,
televisão ou jornais.

O tratamento da obesidade
envolve a reeducação
alimentar e o aumento
da atividade física, e deve ser
acompanhado por um médico
que, dependendo da situação,
poderá indicar medicação
e tratamento com
terapia.

Estudos mostram que
mudanças de hábito de vida,
exercícios regulares, eliminação
do estresse diário
e alimentação saudável levam
a uma diminuição dos
riscos de infarto e doenças
cardíacas.

Veja se você é obeso

Um obeso é aquele que tem seu Índice de Massa Corporal (IMC) maior ou igual a 30. Esse índice é calculado dividindo o peso da pessoa pelo quadrado de sua altura. Exemplo. Uma pessoa com 100 quilos e 1,70 metros de altura é obesa, pois seu IMC é de 34,6. É a divisão de 100 por 2,89, que é 1,70 ao quadrado (1,70 x 1,70).